D-Tox na weekend

PRZEPISY NA ŚNIADANIE

Dwudniowy program odżywiania D-TOX pozwalający ujawnić wewnętrzny blask

PORANNY NAPÓJ:

– 1 szklanka ciepłej wody
– 2 łyżki octu jabłkowego
– 2 łyżki soku z cytryny
– 1 łyżeczka startego świeżego imbiru
– ¼ łyżeczki cynamonu
1. Zalej składniki gorącą wodą.
2. Po 15 minutach napój jest gotowy do spożycia.

RELAKSUJĄCA HERBATA ZIOŁOWA DOMOWEJ ROBOTY:

– 1 szklanka gorącej wody
– 1 łyżeczka rumianku
– 1 łyżeczka melisy
– ¼ łyżeczki lawendy
1. Zalej składniki gorącą wodą.
2. Parz przez 5 minut.

OMEGA-3 & ANTYOKSYDANTY – BOGATE ŚNIADANIE

– 3 łyżki mielonego siemienia lnianego
– 2 łyżki nasion chia
– 1 bardzo dojrzały banan
– Garść jagód, jeżyn lub innych jagód
– 250 ml kefiru
1. W dużej misce wymieszaj kefir ze zmielonymi nasionami lnu i nasionami chia.
2. Pozostaw na 10 minut, aby nasiona chia zmiękły.
3. Dodaj pokrojonego banana i jagody.
4. Ciesz się śniadaniem!

https://www.maria-galland.com/beauty-mag/detail/news/my-d-tox-weekend-recipes-breakfast/